L’Hypnose ericksonienne
Se soigner par l’inconscient
L’image de l’hypnose est souvent associée aux plateaux de télévision où des volontaires semblent perdre tout contrôle. Pourtant, dans un cadre thérapeutique, l’hypnose est une discipline profonde, respectueuse et très éloignée du divertissement. L’hypnose Ericksonienne, en particulier, ne cherche pas à impressionner, mais à mobiliser les ressources infinies de votre inconscient pour votre bien-être.
Hypnose de spectacle vs Hypnose Thérapeutique
La grande différence réside dans l’intention et la méthode. L’hypnose de spectacle utilise des techniques de « choc » et une autorité directe pour amuser un public. À l’inverse, l’hypnose Ericksonienne est permissive. Le praticien ne prend pas le pouvoir sur vous, il est un guide. Vous restez conscient de ce qui se passe, et vous ne ferez jamais rien qui soit contraire à vos valeurs. Ici, on ne transforme personne en canard, on aide chacun à redevenir lui-même.
Milton Erickson, la guérison par l’esprit
Cette méthode porte le nom de son fondateur, Milton Erickson. Atteint de poliomyélite à l’âge de 17 ans, il se retrouve paralysé. C’est en observant intensément son entourage et en utilisant ses propres facultés mentales qu’il a réussi à « réapprendre » à son corps à bouger. En focalisant son attention sur des souvenirs sensoriels de mouvement, il a découvert que l’esprit possède un pouvoir de régénération extraordinaire sur la douleur et le corps.
L’inconscient, un réservoir de ressources
Contrairement aux idées reçues, l’inconscient n’est pas une zone sombre de nous-mêmes. Pour Erickson, c’est un réservoir de ressources. Tout ce que vous avez appris, vu ou ressenti depuis votre naissance y est stocké. L’état d’hypnose permet simplement de mettre le mental (le conscient) un peu en pause pour laisser l’inconscient proposer des solutions nouvelles à vos problèmes, qu’ils soient physiques ou émotionnels.
Un état naturel que vous connaissez déjà
Vous vivez l’état d’hypnose plusieurs fois par jour sans le savoir ! C’est ce moment où vous « décrochez » en regardant par la fenêtre du train, ou quand vous conduisez et que vous arrivez à destination sans avoir vu le trajet défiler. En séance, nous recréons simplement cet état de « rêverie » légère pour travailler sur vos objectifs (douleurs, stress, phobies, sommeil) dans une sécurité totale.
Un voyage vers votre autonomie
Choisir l’hypnose Ericksonienne, c’est s’offrir une parenthèse de douceur pour soigner des maux que la volonté seule ne peut pas toujours atteindre. Loin des clichés, c’est une thérapie brève qui vous redonne les clés de votre propre changement. Comme le disait Milton Erickson : « Quand vous regardez votre jardin, vous pouvez prêter attention soit aux fleurs, soit aux mauvaises herbes ».